亜麻仁油

今日は、おすすめの美味しい

「亜麻仁油ドレッシング」の

ご紹介をしたいと思います＾＾　

このドレッシング、お値段が

ちょっと高かったんですが、

あまりの美味しさで

あっという間になくなって

きてしまいました・・・。

そして、美味しいだけではなく、

北海道で農薬を使用せずに育てた

亜麻から作られた、化学調味料不使用

の魅力的なドレッシングなんですょ＾＾

この「亜麻仁油」・・・これはとっても

優れた油♪　現代の食生活では、

サラダ油やゴマ油（ｎ－６系脂肪酸）が使われる事が多く、

どうしても取りすぎてしまいがち・・・でも、亜麻仁油やシソ油、

魚油に多く含まれる「ｎ－３系脂肪酸」はなかなか摂取が

難しく不足してしまうようで、厚生労働省が奨励している

栄養素の一つなんです＾＾　

亜麻仁油は、「ｎ－３系脂肪酸」の宝庫です！！

どうぞ、色んな形で摂取を試みてくださいね＾＾

このドレッシングは「練りごま味」。お豆腐と海苔にかけると

うっとりとしちゃう味になります＾＾　

次は「和風たまねぎ味」を試したいなぁ・・・♪